近年、新築やリフォームを終えた家で、頭痛やめまい、吐き気、目の痛み、息苦しさといった様々な体の不調を訴える方が増えています。このような症状は「シックハウス症候群」と呼ばれ、家の気密性が高くなったことや、化学物質を出す建材の使用が増えたことが原因の一つと考えられています。本来、安らげるはずの我が家で、このような不調に悩まされるのは大変つらいことです。快適な住まいを実現するためには、シックハウス症候群への対策が欠かせません。 シックハウス症候群の主な原因物質としては、建材から放出されるホルムアルデヒドやトルエン、キシレンなどの揮発性有機化合物（ＶＯＣ）が挙げられます。これらの化学物質は、目に見えないガスとなって室内に漂い、私たちの健康に悪影響を及ぼします。また、カビやダニもシックハウス症候群の原因となることがあります。高気密な住宅では、室内の空気が滞留しやすく、カビやダニが発生しやすい環境になりがちです。 シックハウス症候群の症状は人によって様々です。軽い症状では、目のチカチカする感じや鼻水、のどの痛みなど、風邪のような症状が現れます。症状が進むと、激しい頭痛やめまい、吐き気、呼吸困難などを引き起こすこともあります。これらの症状は、新しい家に引っ越した直後やリフォーム後に現れやすいですが、数ヶ月から数年後に発症することもあります。 シックハウス症候群を予防するためには、まず、換気を十分に行うことが重要です。窓を開けて新鮮な空気を取り込み、室内の空気を循環させることで、化学物質やカビ、ダニの発生を抑えることができます。次に、建材を選ぶ際には、化学物質の放出量が少ない製品を選ぶようにしましょう。ホルムアルデヒド放散等級表示など、建材の安全性に関する情報を参考にすると良いでしょう。また、家具やカーテンなども、化学物質の少ない製品を選ぶことが大切です。こまめな掃除で、カビやダニの発生を防ぎましょう。快適で健康的な住まいを実現するためには、シックハウス症候群への対策をしっかりと行うことが大切です。この記事が、皆様の健康な住まいづくりの参考になれば幸いです。

シックハウス症候群とは、新しく家を建てたり、改修したりした後に、室内空気の汚れが原因で起こる様々な体の不調のことです。具体的には、だるさやめまい、頭が痛い、湿疹が出る、のどが痛い、息苦しいといった症状が現れます。これらの症状は、目には見えない空気中の化学物質によって引き起こされます。 新築やリフォームで使われる建材や家具、接着剤、塗料などからは、ホルムアルデヒドやトルエン、キシレンといった揮発性有機化合物（ＶＯＣ）と呼ばれる化学物質が放出されます。これらの物質が室内に充満することで、そこに住む人の健康に様々な悪影響を及ぼすのです。症状の重さや種類は人によって異なり、アレルギー体質の方や、小さなお子さん、お年寄りの方は特に注意が必要です。 シックハウス症候群を予防するためには、家づくりやリフォームの段階から対策を講じることが重要です。使用する建材や塗料は、ＶＯＣの放出量が少ないものを選びましょう。また、施工中はもちろん、入居後もこまめな換気を心がけ、室内の空気をきれいに保つことが大切です。家具を選ぶ際も、ＶＯＣの放出量が少ないものを選ぶと良いでしょう。 さらに、空気清浄機や換気システムの導入も有効な手段です。高性能な空気清浄機は、空気中の化学物質や微粒子を除去するのに役立ちます。また、24時間換気システムは、常に新鮮な外気を取り込み、室内の空気を入れ替えてくれます。快適な住まいを実現するためにも、シックハウス症候群への対策は決して軽視できるものではありません。家族の健康を守るためにも、家づくりやリフォームの際には、シックハウス症候群についてよく調べて、適切な対策をしっかりと行いましょう。