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近年、家の隙間をなくし、熱を逃がさないようにする工事が増えてきました。それに伴い、家の中の空気の状態に目を向ける人も多くなっています。もしかしたら、「シックハウス症候群」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。この病気の原因の一つとして考えられるのが、ホルムアルデヒドです。建材などに含まれるこの化学物質は、空気中に溶け出し、私たちの体に様々な悪い影響を与える可能性があります。そのため、健康に良い家を作るためには、ホルムアルデヒドの量が少ない建材を選ぶことが大切です。 ホルムアルデヒドは、家具や建材の接着剤、塗料、防腐剤などに広く使われている化学物質です。刺激臭があり、目や鼻、喉などに刺激を与え、ひどい場合には吐き気や頭痛などを引き起こすことがあります。シックハウス症候群の主な原因物質として知られており、厚生労働省も室内濃度指針値を定めています。新築やリフォームの際には、この指針値を参考に、ホルムアルデヒドの放散量が少ない材料を選ぶことが大切です。 「低ホルムアルデヒド仕様」とは、ホルムアルデヒドの放散量を少なく抑えた建材や家具を使用することを指します。具体的には、ホルムアルデヒドの放散量に応じて、F☆☆☆☆（エフフォースター）、F☆☆☆（エフスリースター）、F☆☆（エフツースター）、F★（エフワン スター）という等級で表示されています。星の数が多いほど、ホルムアルデヒドの放散量が少ないことを示し、F☆☆☆☆が最も放散量が少なく安全です。 健康で快適な住まいを実現するためには、低ホルムアルデヒド仕様の建材を選ぶだけでなく、適切な換気を行うことも重要です。窓を開けて定期的に換気を行うことで、室内に放散されたホルムアルデヒドを屋外に排出することができます。また、空気清浄機を使用することも効果的です。新築やリフォームを検討する際には、低ホルムアルデヒド仕様の建材を選ぶとともに、換気計画についてもきちんと確認するようにしましょう。