温浴

サウナの種類は大きく分けて、遠赤外線サウナとミストサウナの二種類があります。 遠赤外線サウナは、遠赤外線を使った加熱器で体を温めます。遠赤外線は、体の表面ではなく芯から温めるため、体の負担が少なく、短時間でも十分な温熱効果を得られます。体の芯から温まることで、血の巡りが良くなり、冷え性改善や疲労回復効果も期待できます。また、設置スペースが小さく、電気工事も比較的簡単なので、手軽に導入できるというメリットもあります。 一方、ミストサウナは、蒸気を発生させて部屋全体を高温多湿な状態にします。このサウナの特徴は、しっとりとした蒸気です。この蒸気が肌に優しく、保湿効果や美肌効果が期待できます。また、息苦しさを感じにくいため、サウナが苦手な方にもおすすめです。さらに、アロマオイルなどを加えることで、香りによるリラックス効果も得られます。 最近では、ロウリュが楽しめる家庭用サウナも増えてきました。ロウリュとは、熱したサウナストーンに水をかけて水蒸気を発生させることで、体感温度を上げて発汗作用を促進させるものです。ロウリュによって発生する蒸気は、熱波と呼ばれ、サウナ愛好家の間で人気を集めています。ロウリュを行うことで、より本格的なサウナ体験を自宅で楽しむことができます。 このように、サウナには様々な種類があります。それぞれのサウナには異なる特徴があるので、自分の好みや目的に合わせて最適なサウナを選ぶことが大切です。購入前に、それぞれのサウナの特徴をよく理解し、比較検討することをおすすめします。